Cum sa fii fericit cand ai inima ranita

Nici nu mai stiu de cate ori am avut inima ranita… atat de ranita incat mi-e foarte greu sa ma gandesc la asta. Iar de si mai multe ori am suferit pentru ca am ranit inima altcuiva… Desi pare ca intotdeauna este mai bine sa fii tu cel care pune punct, in realitate nu este deloc asa. Tot doare…extrem de tare, indiferent de care parte a baricadei te afli.

Am riscat astazi sa retraiesc momente dureroase si sa scot la suprafata amintiri mai putin placute, pentru ca, desi recunosc, in trecut nu am fost prea priceputa in a trece peste suferinta provocata de despartiri, acum consider ca am dobandit o noua perspectiva si ma simt indreptatita sa iti vorbesc despre aceste lucruri.

In plus, secventele de viata pe care multi dintre voi mi le povestesc, atat pe email cat si in sectiunea de comentarii a articolului “Cum sa treci peste o despartire”, imi confirma faptul ca, desi nu vei fi niciodata pregatit sa treci printr-o astfel de situatie fara sa suferi, este necesar sa inveti sa depasesti aceste momente mai usor, mai repede si cu demnitate. Pentru ca viata este scurta, si meriti sa o traiesti cat mai frumos.

Oricine sufera sau a suferit din dragoste stie ca acesta este probabil unul dintre cele mai dureroase sentimente pe care le poti experimenta. Cand esti la pamant din cauza unei astfel de situatii, simti ca nimic din lumea asta nu te poate ajuta sa te ridici si sa scazi din intensitatea suferintei. Ai impresia ca nimic din ceea ce faci, nimic din ceea ce iti spun ceilalti nu te poate ajuta sa te simti mai bine. Si sincer, nu am de gand sa ma prefac ca detin vreun secret sau un leac cu ajutorul caruia vei reusi sa scapi de acel sentiment teribil pe care il traiesti, oricat de mult mi-as fi dorit ca asa ceva sa existe. Nu iti pot spune ca am o solutie pentru a te ajuta sa alungi toata tristetea care a pus stapanire pe tine, dar sunt aici pentru a te ajuta sa intelegi ca ai de ales. Poti alege sa te simti mizerabil, si, sa recunoastem, asta nu va schimba in niciun fel realitatea, sau poti alege sa te aduni si sa mergi inainte. Asadar, care va fi alegerea ta?

Te cred ca esti tentat sa iti plangi de mila, si stiu ca ai putea s-o faci la infinit. Dar ce vei rezolva? Zile, saptamani, luni, vor trece pe langa tine, si, fara sa realizezi, iti vei irosi viata afundat in tristete.

Ok, dar cum poti fi fericit cand inima iti este sfasiata in mii de bucatele, ai sa te intrebi? Ei bine, nu este deloc usor, dar trebuie sa fii constient de faptul ca, daca vrei sa fii trist, vei fi in continuare, dar daca vrei sa fii fericit, atunci:

Accepta faptul ca te simti groaznic, singur, trist, lipsit de valoare.
Dupa o despartire te simti intotdeauna infrant. Si e normal. Unul dintre cele mai importante adevaruri pe care le-am constientizat in drumul dezvoltarii mele personale este acela ca nu poti sa iti ignori pur si simplu emotiile negative. De fapt, poti, dar nu este deloc benefic. Ele se vor amplifica si se vor transforma in tristete sfasietoare, iar mai apoi in furie. Sigur ca suferi, dar este normal sa te doara. Asa ca da-ti voie sa simti ceea ce simti.

Inceteaza sa-ti mai plangi de mila.
Da, este in regula sa iti permiti sa traiesti emotiile negative, dar ce beneficii crezi ca vei avea daca iti vei plange de mila la infinit? Oricat de rau te-ai simti, este inacceptabil sa iti petreci zile in sir in pijamale, plangand, cu telecomanda in mana, uitandu-te non-stop la filme de dagoste. Da, e greu sa te urnesti, dar viata merge inainte. Trebuie! Nu-ti poti petrece restul zilelor jelind, desi probabil ca acum aceasta ti se pare cel mai potrivit lucru pe care poti sa-l faci. Stop! Ridica-te, pregateste-te si porneste pe un nou drum. Fa ceva! Orice. Altceva decat sa-ti plangi de mila. Tristetea in doze mici este permisa. Dar a te adanci in aceasta stare este o dovada de egoism. Poate undeva, acolo, in lumea asta mare, exista cineva care are nevoie de ajutorul tau. Iesi din carapacea ta si impartaseste cu ceilalti lucrurile pe care le-ai invatat. Aceasta este viata ta, si se intampla acum. Daca maine s-ar sfarsi, ai petrece ultimele clipe imbufnat si afundat in tristete sau ai trai la intensitate maxima fiecare clipa?

Strange-ti prietenii si faceti ceva fabulous.
Cel mai inspirat lucru pe care il poti face atunci cand treci printr-o asemenea experienta este acela de a te inconjura cu oameni care te iubesc. Atentie, vorbim de oamenii care te iubesc, nu de cei pe care ii iubesti… aduna-ti in jurul tau prietenii plini de optimism, de voie buna, de iubire, pentru ca ei te vor ajuta sa te simti din ce in ce mai bine. Gandeste-te la ceva ce ti-ai dori sa faci, eventual un lucru pe care nu l-ai putut realiza atunci cand te-ai aflat in relatie, si invita-ti prietenii intr-o aventura fabuloasa. Chiar daca petreceti doar o seara in oras, e necesar sa stii ca, daca iti doresti, pot transforma orice traire intr-o minunata aventura. Dar asta presupune ca, oricat de tentat ai fi, sa nu aduci in discutie ceea ce ti se intampla. Scopul este acela de te destinde si de a te simti bine, nu de a te adanci si mai rau in suferinta. Gandeste-te ca prietenii tai se straduiesc sa te distreze pentru ca te iubesc, deci concentreaza-te pe a trai clipa in sine.

Aminteste-ti cine esti cu adevarat si accepta-te.
Tu esti tu. Indiferent de cat de apropiat ai fost de partenerul tau de pana acum, nu esti un produs al relatiei in care te-ai aflat. Ai fost tu insuti inainte de a cunoaste acea persoana, si inca esti. Tot ce trebuie sa faci este sa te redescoperi, sa vezi cat esti de minunat. Asadar, gandeste-te la tine. Ce esti? Cine esti? Ce iubesti? Ce iti place sa faci? Chiar daca probabil raspunsurile nu iti vor usura povara, este bines a stii in fiecare moment al vietii tale cat mai multe lururi despre tine. Pentru ca, indiferent de ceea ce se va intampla, tu esti singura persoana pe care te vei putea intotdeauna baza. Asa ca invata sa te iubesti si sa te pretuiesti. Daca te iubesti pe tine si crezi ca esti grozav, nimeni nu te va putea dobori vreodata. Oamenii te vor rani cu siguranta, dar e normal. E firesc sa fii ranit si sa suferi, dar nu este in regula sa lasi aceste sentimente sa iti afecteze constientizarea valorii tale personale. Esti o persoana minunata, toti suntem, si meriti sa fii fericit. Si din moment ce nu poti fi fericit cu altcineva in momentul de fata, cel mai util este sa inveti sa fii fericit cu tine insuti. Partea buna din aceasta situatie este ca ti se permite sa te descoperi si sa inveti sa te aprecizi si sa te iubesti pe tine asa cum esti.

Invata-ti lectia si mergi mai departe.
Fiecare despartire doare. Ingrozitor de tare… chiar daca iesi si faci toate lucrurile despre care ti-am vorbit mai sus, tot vei mai avea perioade in care te vei simti rau. Da-ti voie sa te simti trist, dar nu pentru mult timp. Si gandeste-te la lectia pe care durerea ti-o preda, ca de altfel fiecare experinta dureroasa. Chiar si atunci cand iti vine sa urli de durere, viata te invata ceva. Si daca pe moment ai impresia ca esti slabit, in realitate devii tot mai puternic, te dezvolti, si afli mai multe despre tine si despre lumea in care traiesti. Extrage ceea ce este important si mergi mai departe. Accepta, invata, continua!

Asa cum am mai spus, oamenii alearga toata viata in cautarea fericiri. Este o dorinta umana de baza aceea de a fi fericit. Insa atunci cand inima iti e ranita, sa alegi fericirea este un lucru extrem de dificil, dar totusi, posibil. Aminteste-ti ca totul depinde de tine. Nimeni altcineva nu te va ajuta sa iti reiei viata, nimeni nu va reusi sa te scoata din suferinta. Alege sa intelegi, alege sa fii fericit!

 http://artaeducatiei.com/